Training Chronische Rugklachten
Voor mensen met chronische rug- of gewrichtsklachten bieden wij een speciale training aan. In deze 10-weekse training zul je snel resultaat ervaren. Dit programma is ontwikkelt in Engeland door artsen en fysiotherapeuten. In deze training ga je allereerst leren om het lichaam te leren ontspannen. De vervolgstap is om de spieren te versterken in de rug, de buik en het bekkengebied. Verder zullen we dieper gaan kijken naar de oorzaken van de rugklachten. De huiswerk- oefeningen die je meekrijgt zijn eenvoudig en makkelijk uit te voeren. Bij de cursus hoort een naslagwerk.
Er is gebleken dat de oefeningen grote effecten hebben: de rug- en gewrichtsklachten nemen enorm af en vaak verdwijnen ze helemaal.
Deze training wordt gegeven in de cursusruimte in Kleine Huisjes (Kloosterburen). Op verzoek zijn andere locaties in overleg mogelijk.
Na deze basistraining kun je doorstromen naar een vervolgtraining Chronische rugklachten 2.
.jpg){kind=logo}